“Buono a sapersi”
Torna il podcast di Elena Casiraghi, esperta in nutrizione dell'Equipe Enervit, e della “sportiva della domenica” Alessandra Patitucci: una guida consapevole allo stile di vita sano.
Dopo il successo della prima stagione, fin da subito sul podio delle classifiche, torna con nuovi e inediti episodi “Buono a Sapersi”, la guida consapevole ma soprattutto semplice per uno stile di vita sano.
Se la prima stagione aiutava con brevi pillole a far luce sui miti riguardanti il benessere e la salute, promuovendo un’alimentazione e uno stile di vita più consapevoli, i nuovi episodi fanno chiarezza su ciò che c’è di vero nelle "mode" alimentari e su ciò che realmente ci aiuta a preservare il proprio stato fisico e mentale.
In 8 puntate, Elena Casiraghi e Alessandra Patitucci analizzano in maniera chiara e puntuale varie tematiche, che vanno dai superfood all’alimentazione plant-based, dalle diete ai falsi miti, per aiutare gli ascoltatori a orientarsi nella giungla di notizie, spesso contradditorie, che inondano i media e in particolare il web.
Al centro del primo episodio, suddiviso in due parti, il tema dei “superfood”, alimenti ricchi di sostanze nutritive particolarmente benefiche – come vitamine, minerali, acidi grassi, omega-3 e polifenoli – che molte persone oggi consumano, per supportare il metabolismo, la vista, la circolazione e la salute in generale. Ma è davvero così? Le due conduttrici, attraverso una panoramica dettagliata, verificheranno quali siano gli alimenti che apportano reali benefici al nostro organismo, descrivendone principi attivi, proprietà e metodi di assunzione, per un corretto orientamento nella scelta di cosa mettere in tavola.
Ad accompagnare gli ascoltatori in questa avventura saranno Elena Casiraghi, ricercatrice, scrittrice e divulgatrice scientifica, specialista in Nutrizione e Integrazione dello Sport dell’Equipe Enervit, docente di Teoria e Metodologia dell’Allenamento al Corso di laurea in Scienze Motorie presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia di Pavia, e la speaker radiofonica Alessandra Patitucci, “sportiva della domenica” da sempre appassionata di salute, benessere e sport, entrambe parte della squadra di Deejay Training Center, il programma di Radio Deejay dedicato a chi si allena.
Prodotto da OnePodcast e scritto da Elena Casiraghi e Alessandra Patitucci, con Viola Afrifa, "Buono a Sapersi" è disponibile dal 16 Ottobre su OnePodcast e su tutte le principali piattaforme di streaming audio (Spotify, Apple Podcast, Amazon Music, Google Podcasts).