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La Maratona: Nutrizione e Integrazione
Il 30 settembre 2026 segui il webinar “La Maratona: Nutrizione e Integrazione”, con il Dott. Luca Mondazzi e il Dott. Stefano Righetti.
Introduce e modera il Campione Olimpico Stefano Baldini.
Affrontare una maratona richiede un approccio nutrizionale e di integrazione mirato, in grado di supportare l’atleta durante le settimane di allenamento, ottimizzare la gestione della gara e favorire un recupero efficace.
Fondamentali risultano anche le strategie nutrizionali da adottare durante la gara, con particolare attenzione alla gestione della disponibilità energetica, dell'idratazione e all’utilizzo di specifici integratori, tra cui caffeina e tart cherry.
Luca Mondazzi, Medico Chirurgo specialista in Scienza dell’Alimentazione e Gastroenterologia, Responsabile Servizio Nutrizione Sport Service Mapei e Membro Equipe Enervit, approfondirà il tema “Nutrizione e integrazione prima, durante e dopo una Maratona”.
A seguire, Stefano Righetti, Medico Chirurgo, Cardiologo presso l’Ospedale S. Gerardo di Monza, Medico della Federazione Italiana di Atletica Leggera (FIDAL) e della Nazionale Juniores di Sci di Fondo, Membro Equipe Enervit, affronterà il tema “Nutrizione e integrazione per una Maratona: gestione dell’infiammazione durante la preparazione”.
L’intervento approfondirà le nuove conoscenze scientifiche sul ruolo degli omega-3 EPA e DHA e delle miscele di carboidrati con rapporto glucosio:fruttosio 2:1, utili per modulare l’infiammazione associata all’attività di endurance.
Il webinar sarà introdotto e moderato da Stefano Baldini, Campione Olimpico ed Europeo, Allenatore di Atletica Leggera e Maratona, Ambassador Enervit, Commentatore tecnico di Sky Sport per l'atletica.
Tra gli aspetti principali che verranno analizzati:
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Nutrizione e integrazione prima, durante e dopo la maratona
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Gestione della disponibilità energetica e dell’idratazione durante la gara
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Utilizzo di caffeina e tart cherry
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Gestione dell’infiammazione
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Ruolo degli omega-3 EPA e DHA
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Miscele di carboidrati con rapporto glucosio:fruttosio 2:1
Il webinar rappresenta un’occasione di aggiornamento per i professionisti della nutrizione e della performance sportiva e per tutti i runner interessati ad approfondire gli aspetti legati a nutrizione e integrazione.
Appuntamento
30 settembre 2026, ore 20:30-21:45
Webinar gratuito accessibile da desktop, tablet e smartphone. Disponibile in lingua italiana, inglese e spagnola.
Per poter usufruire del servizio di traduzione è necessario collegarsi tramite l’app Zoom aggiornata all’ultima versione.
Dopo l’iscrizione, riceverai un’e-mail di conferma con le informazioni necessarie per l'accesso.