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¿No sabes por donde empezar?
RUNNING
Las estrategias de integración para la carrera están diseñadas para acompañarte en los desafíos de resistencia, desde la media maratón hasta el maratón, con protocolos definidos en función de la duración, la intensidad y los objetivos. Los carbohidratos, el timing y los productos específicos se combinan en una estrategia completa para ayudarte a prepararte de la mejor manera, mantener el rendimiento durante la competición y favorecer la recuperación.
Elige tu estrategia, pruébala en los entrenamientos y repítela el día de la carrera.
¿Qué distancia vas a correr?
¿Cuál es tu ritmo medio?
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Quando x1 al 20° km (después de aprox. 1h 20’)
Producto
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Carbo Gel con cafeína
Gel energético con cafeína
Quando Dentro de los 30 minutos posteriores al final de la actividad
Producto
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Recovery Drink
Instant drink para la recuperación
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Quando x1 al 24° km (después de aprox. 2h)
Producto
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Carbo Gel Caffeine
Gel energético con cafeína
Quando Dentro de los 30 minutos posteriores al final de la actividad
Producto
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Recovery Drink
Instant drink para la recuperación
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Quando x1 al 30° km (después de aprox. 2h 45')
Producto
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Carbo Gel Caffeine
Gel energético
Quando Dentro de los 30 minutos posteriores al final de la actividad
Producto
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Recovery Drink
Instant drink para la recuperación
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