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CYCLING
Encuentra la estrategia de nutrición más adecuada para tus salidas en bicicleta, desde sesiones de resistencia hasta los entrenamientos más intensos. Indicaciones prácticas para gestionar la energía, la hidratación y la recuperación antes, durante y después del rendimiento. Pruébala en los entrenamientos y llévala a la competición con total confianza.
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Cuando Dentro de los 30 minutos posteriores a la finalización la actividad
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Instant drink para la recuperación
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Instant drink energético
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Cuando x2 bidones de 500ml durante 3 horas
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Cuando Dentro de los 30 minutos posteriores a la finalización la actividad
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Cuando x2 durantes las primeras 2 horas (1 cada hora)
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Cuando x1 durante la 3a hora
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