Fit Week: la settimana dedicata alla tua forma fisica

di Cristina Lanfranchi

 

Quanto ci piace la primavera! Con le giornate che si allungano e il caldo che si avvicina, ci sentiamo più motivati a raggiungere i nostri obiettivi. Quindi? É il momento ideale per ritrovare il nostro peso forma, senza perdere efficienza fisica e mentale. Ecco allora qualche spunto per una settimana dedicata alla remise en forme. Bastano sette giorni? Beh sì. In una settimana si può già ottenere tanto. E può essere il primo passo per “correggere” i piccoli vizi che ci siamo concessi nei mesi precedenti.

Il primo passo: curare l’alimentazione

Da dove iniziare? Dall’alimentazione, sempre bilanciata. Immagina di dividere il tuo piatto in 3 parti e riempilo per 2/3 di verdure colorate di stagione e cereali integrali, e per il resto di fonti di proteine nobili (pesce, carni bianche, uova, o proteine vegetali come i fiocchi di soia). Infine completalo con il condimento d’oro: un cucchiaio di olio extravergine di oliva. Semplice no? Eccoti servita la cena! Durante il giorno sei sempre fuori casa? Niente paura. Enervit Protein fa al caso tuo.

Una linea di prodotti completa, per ogni momento della giornata in grado di darti il corretto apporto di macronutrienti. Prova a colazione i frollini Enervit Protein accompagnati da latte e/o caffè. Per un pasto veloce, leggero, gustoso ma saziante, puoi affidarti al gustoso Meal Shake al cioccolato oppure alla Sostituto del pasto al Cocco. E gli spuntini? Non saltarli! Ti aiutano ad arrivare al pasto successivo con la giusta fame e ti eviteranno di “cadere in tentazione”. Quando sei in ufficio o fuori casa, gustati gli snack Enervit Protein: barrette, bites e spuntini salati. Un’ampia scelta tra prodotti senza glutine, 100% vegetali e low sugar. Insomma troverai sicuramente lo snack più adatto alle tue esigenze.

Scegli lo snack più innovativo

Da sempre il progresso scientifico è la linea guida di Enervit – The Positive Nutrition Company. Forti dei quarant’anni di esperienza di Enervit Protein, oggi lanciamo due grandi novità per la nutrizione proteica e dietetica. I due nuovissimi gioielli, Enervit Protein Snack Keto sono gli spuntini ideali per chi è alla ricerca di una barretta gustosa, saziante, moderna e innovativa nella formulazione.

Proprio la sazietà, il sentirsi appagato, così da arrivare al pasto successivo senza sentire il classico “vuoto” allo stomaco per la fame è l’obiettivo di chi si affida a uno snack proteico. Ebbene, grazie all’azione sinergica delle fibre prebiotiche, dei grassi buoni e delle proteine presenti negli Snack Keto, l’obiettivo sarà a portata di mano.

I due Snack Keto Salted Nuts e Cocco Choco Almond, infatti, presentano una lista di ingredienti di eccellenza. Tre gli straordinari protagonisti: fibra vegetale idrolizzata, frutta secca e proteine vegetali.

Il risultato:

• - 70% di zuccheri, rispetto a un comune snack
• Alto contenuto in proteine
• 30% dei grassi da fonte nobile naturale, la frutta secca
• 100% vegetal
• Senza glutine

Li trovi nello speciale Fit Week Kit che abbiamo studiato per stare al tuo fianco nel corso della settimana che dedicherai alla tua forma fisica.

Clicca sull'immagine qui sotto per acquistarlo subito a un prezzo speciale!

Non dimenticarti l’attività fisica

Basta solo questo per la remise en forme? Certo che no! Il mix perfetto prevede alimentazione bilanciata e moderata attività fisica. Quindi via libera al movimento quotidiano: spostamenti a piedi o in bicicletta, evitate l’ascensore e preferite sempre le scale, svolgendo piccoli circuiti di functional training a casa o al parco.

Insomma: chi ben comincia è a metà dell’opera: ora tocca a te! Buona settimana!