Ideali per un boost energetico durante quelle attività sportive che implicano lunghe distanze o sforzi prolungati, come ciclismo, running, nuoto e altri, le barrette energetiche rappresentano però una risorsa comoda e gustosa per chiunque abbia bisogno di tornare un po' più "up" nel corso di una normale giornata di lavoro o di studio.

Barrette energetiche: cosa sono e a cosa servono

Le barrette energetiche sono state pensate e sviluppate come soluzioni pratiche per fornire un apporto immediato di energia quando si è in movimento, mentre si fa sport, o quando si hanno quei cali energetici per cui si ha bisogno di un rapido e gustoso integratore.

Sono ideali per le persone che hanno uno stile di vita attivo, dinamico, salutare; per quegli sportivi che, durante gare o allenamenti, cercano una fonte di energia rapida e comoda, senza dover preparare pasti complessi o affidarsi a snack poco salutari.

Pur essendo parte della routine di atleti professionisti e amatori, le barrette energetiche vengono sempre più spesso scelte da una platea ampia e generica, dato che possono essere consumate come uno spuntino nutriente per combattere l'affaticamento, e garantire una performance costante durante l'intera giornata.

Che benefici dà una barretta energetica?

Le barrette energetiche presentano diversi benefici per l'organismo. Innanzitutto, sono una fonte di energia immediata grazie al loro contenuto di carboidrati, che vengono rapidamente digeriti e assorbiti dal corpo. Inoltre, possono aiutare a migliorare la resistenza fisica durante lo sforzo prolungato. Alcune barrette energetiche contengono anche proteine, che contribuiscono alla riparazione muscolare e al recupero dopo l'allenamento.

Quando è meglio mangiare le barrette energetiche?

Il momento migliore per consumare le barrette energetiche dipende dalle necessità individuali e dall'attività che si sta svolgendo.

• Prima di un allenamento o di un evento sportivo, è consigliabile consumarle almeno 30-60 minuti prima dell'attività fisica per permettere al corpo di digerire correttamente i nutrienti e fornire energia durante l'attività
• Durante gli sforzi prolungati, le barrette energetiche possono essere consumate nel corso dell'attività sportiva, agonistica e non, per mantenere l'apporto energetico, combattere la fatica e ricevere quel boost necessario per lunghe distanze e durate

Barrette energetiche senza glutine

Per coloro che seguono una dieta senza glutine, o che sono intolleranti, esistono barrette energetiche prodotte utilizzando ingredienti privi di glutine. Gustose e proposte in diverse varietà, sono gli integratori più adatti alle persone con celiachia o sensibilità al glutine.

Barrette energetiche per sportivi

Come già detto, le barrette energetiche hanno ormai guadagnato il favore e una presenza stabile nell'ampio pubblico degli sportivi, che le hanno inserite nella propria routine alimentare, sia nei giorni di allenamento e gare, che in quelli di recupero.

Le barrette energetiche per sportivi sono specificamente formulate per soddisfare le loro necessità di apporto energetico: spesso contengono infatti una combinazione di carboidrati a rapido rilascio e proteine, garantendo quell'energia fondamentale durante le attività ad alta intensità. Le barrette contribuiscono inoltre all'idratazione durante l'attività fisica.

Barrette energetiche: prima o dopo l'allenamento?

Nello sport, le barrette energetiche possono essere consumate in diverse fasi:

• prima di un'attività fisica prolungata, come una gara o una sessione di allenamento intensa, le barrette energetiche possono fornire un apporto energetico immediato
• durante l'attività sportiva, le barrette energetiche possono essere consumate per mantenere l'energia e combattere la fatica
• dopo, possono essere utilizzate per un rapido recupero delle riserve energetiche e per favorire la riparazione muscolare

Le barrette energetiche nel ciclismo

Nel ciclismo, le barrette energetiche sono un supporto nutrizionale molto comune. Durante una lunga pedalata, le barrette energetiche offrono un'energia rapida e facilmente digeribile per sostenere l'efficienza del pedale e prevenire l'affaticamento muscolare. Le barrette energetiche per il ciclismo sono spesso progettate per essere facili da trasportare e consumare mentre si è in sella alla bicicletta.

Enervit, tra i suoi alimenti funzionali e gli innovativi integratori, ha realizzato barrette energetiche tecniche perfette per la pratica del ciclismo a livello professionale e amatoriale, preparando dei prodotti adatti a mantenere l'apporto energetico durante le lunghe distanze, sostenere la fatica che caratterizza e rende unico questo sport.

Barrette energetiche Enervit

Le barrette energetiche Enervit contano tantissimi prodotti e loro combinazioni presenti in pratici e funzionali kit. Tra le barrette energetiche Enervit troviamo ad esempio la Competition Bar, appositamente formulata per fornire un apporto energetico immediato durante l'attività fisica ad alta intensità, e la Performance Bar, che combina carboidrati e proteine per un recupero muscolare ottimale durante e dopo gare e allenamenti, soprattutto per le lunghe percorrenze.

Enervit Performance Bar: l'integratore perfetto per le lunghe distanze

La Performance Bar è un integratore alimentare con una formula completa di carboidrati e proteine, in aggiunta a un mix di vitamine e minerali. Fornisce un apporto energetico immediato durante l'attività fisica ad alta intensità, e appartiene alla categoria di barrette energetiche Enervit altamente tecniche.

La Performance Bar è infatti ideale per le lunghe distanze, come ad esempio le gare ciclistiche, le maratone o il triathlon, è l'integratore alimentare prediletto da chi pratica anche altri sport di resistenza come il running o il nuoto.

Ecco alcune caratteristiche e informazioni utili sulla Enervit Performance Bar:

• quantità consigliata: 1-2 barrette al giorno
• durante l'attività sportiva: consumare 2 mezze porzioni, per un totale di 60 grammi, assieme ad adeguata quantità di acqua
• per i ciclisti: nutrienti specifici sosterranno il tuo sforzo di ore e chilometri in sella
• massa muscolare: con 32 grammi di carboidrati, e le sue proteine, contribuisce al mantenimento della massa
• vitamina B6: ideale per un corretto funzionamento del sistema immunitario

Nonostante sia la barretta perfetta per le attività sportive più faticose, da un punto di vista di dispendio energetico e sforzo fisico, Enervit Performance Bar si adatta all'integrazione energetica più in generale.

Disponibile in una sfiziosa varietà di gusti come cioccolato fondente, cacao, limone e mela, questa barretta può essere infatti tranquillamente introdotta nelle abitudini alimentari di chiunque abbia bisogno di un rapido recupero muscolare dopo un qualsiasi allenamento.

Enervit Competition Bar, il boost energetico dopo ore sulla bici o in pista

Barretta energetica estremamente tecnica, vera e propria regina dell'intera gamma di Enervit Sport, la Competition Bar è il carbo-boost perfetto per sostenere le performance più estreme e faticose.

Ingrediente centrale di ogni strategia alimentare per sportivi professionisti e amanti delle discipline più richiedenti, può essere abbinata ad altri integratori Enervit, per ottenere un Enervit Nutrition System funzionale a specifiche esigenze.

Qui di seguito alcune delle caratteristiche che rendono unica la Competition Bar:

• apporto energetico: ha il maggiore tenore di carboidrati tra le barrette Enervit, 22 grammi su un prodotto da 30g
• formulazione super energetica: a base di sciroppo di glucosio-fruttosio, fiocchi di riso, avena e maltodestrine
• grassi: la barretta ha un basso tenore di grassi
• vitamine: mix di B1 e B6
• gusti: arancia, banana, albicocca e frutti di bosco

Disponibile anche in comodi Kit mono-gusto o multi-gusto, la Competition Bar è la barretta energetica Enervit maggiormente consigliata per un boost di energia durante le attività sportive più faticose.