“Il ruolo dell’esercizio fisico e della nutrizione negli over 35:
benefici e metodologia”
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Dopo i 35 anni, metabolismo, composizione corporea e benessere cognitivo possono subire modificazioni. È normale, ma non significa che non si possa fare nulla.
Alimentazione, sonno ed esercizio fisico sono strumenti fondamentali per continuare a sentirsi energici e mentalmente attivi.
Per approfondire questi temi, l’Equipe Enervit propone il webinar:
“Il ruolo dell’esercizio fisico e della nutrizione negli over 35: benefici e metodologia”
Con Elena Casiraghi: Ph.D., divulgatrice scientifica, membro dell’Equipe Enervit, docente presso l’Università degli Studi di Pavia
Modera Daniel Fontana: ex triatleta professionista e due volte olimpico, oggi affianca la carriera sportiva a quella di imprenditore, trainer e coach aziendale
Data: 30 ottobre – ore 13:00-14:00
Il webinar è dedicato sia ai professionisti della nutrizione e della performance sportiva, sia a tutti coloro che vogliono stare bene, migliorare approccio e risultati dell’esercizio fisico, approfondire i principi scientifici dietro il binomio dieta-esercizi.
Accessibile da desktop, tablet e smartphone
Per una migliore esperienza, è consigliato l’uso dell’App Zoom aggiornata
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