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Omega 3 acidi grassi essenziali - EnerZona

Perché gli omega 3 sono definiti essenziali?

Omega 3 essenziali

Gli omega 3 sono acidi grassi polinsaturi (Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA), definiti “essenziali” per due motivi:

  • - sono indispensabili all’uomo;
  • - non sono prodotti dall’organismo umano.

Per entrambe queste ragioni, è importante per la nostra salute assumere gli omega 3 mediante l’alimentazione o anche, in caso di ridotto apporto o aumentato fabbisogno, attraverso specifici integratori.