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La zona di

BARRY SEARS

Seguire la strategia alimentare Zona significa mangiare sentendosi in piena efficienza. Oltre a suggerire un'alimentazione bilanciata nei suoi macronutrienti, la Zona si propone come un vero stile di vita al quale concorrono anche gli acidi grassi omega-3, una moderata attività fisica e il rilassamento mentale.

7 giorni e sei in zona

RICETTE 40-30-30

Noodles di carote e zucchine con orzo alle erbe e tofu strapazzato

Pancakes ai mirtilli e cannella con crema di mandorle bianche

Cous cous di legumi alla curcuma con verdure croccanti e code di gambero

Muffin al cacao e lamponi freschi

Quinoa salad con pollo grigliato

Gazpacho di fragole e pomodori con yogurt greco

Trova la tua ricetta:

EnerZona Omega 3 Specialist - SPOT 30"

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