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Dom 26 Aprile, 2020
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Marbella, Spagna
Flanked by the ocean and the mountains, Marbella is one of the most beautiful locations in Spain. This Andalusian city is a spectacular host for athletes and supporters, thanks to a dynamic course paired with perfect climate and Mediterranean seafront promenade views.
This race offers 65 qualifying slots for the 2020 IRONMAN 70.3 World Championship in Taupõ, New Zealand, comprising of 40 age group slots plus 25 qualifying slots for the Women for Tri initiative.
Sito ufficiale: ironman.com
Enervit Sport è una linea completa di prodotti per ogni esigenza di integrazione, che ti aiuta a programmare la tua strategia in ogni momento della tua
attività sportiva: prima, per aumentare la disponibilità di energia; durante, per combattere la fatica; dopo, per un recupero rapido e ottimale.
Nell’affrontare un Ironman® idratazione ed energia saranno i tuoi alleati: nuoteranno, pedaleranno e correranno insieme a te. Se ben gestiti ti permetteranno di ridurre l'insorgere della fatica muscolare e aumentare l'intensità dell'esercizio.
1. PARTI BEN IDRATATO.
Nei giorni prima della gara assumi acqua e sali minerali in maniera costante durante le giornate, specialmente se di viaggio. Controlla che cute e labbra non siano secche. Non aspettare la sete per bere ma idratati costantemente. Questo sarà ancora più importante qualora tu non sia acclimatato all'ambiente dove si svolgerà la competizione.
2. DURANTE BICI E CORSA.
Mantieni lo stato di idratazione e di energia bevendo e integrandoti a intervalli regolari:
3. QUANDO FINISCI, PENSA SUBITO AL RECUPERO.
Una miscela in polvere a base di carboidrati, aminoacidi essenziali e sali minerali ti permetterà di attuare un primo recupero. Esso non sarà sufficiente e dovrà continuare nelle ore successive alla competizione: sarà importante, perciò, curare la reidratazione e il consumo di ulteriori fonti di carboidrati - tra cui anche la frutta - e di proteine.
La tua prossima gara inizia qui.
ENERVIT SPORT LIQUID GEL
È un prodotto a base di carboidrati.
È fonte di Tiamina che contribuisce al normale metabolismo
energetico. Grazie al pratico e sicuro contenitore, il prodotto può essere assunto con piccoli sorsi a intervalli regolari.
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È una gelatina a base di carboidrati priva di grassi ideale prima dell’esercizio fisico. Assumere 1-2 gelatine nelle 2 ore precedenti lo sport.
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