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Uno spuntino salato adatto al viaggio

Durante un viaggio, è meglio mangiare cibi o pasti “leggeri”.

Durante un viaggio, è meglio mangiare cibi o pasti “leggeri”. Spesso è sufficiente uno spuntino per non appesantire l’organismo. Le caratteristiche di questi piccoli pasti prevedono un equilibrio tra carboidrati, proteine e grassi, facili da digerire e gradevoli da gustare.

I grassi dovrebbero venire assunti in larga prevalenza, almeno il 70%, dalla migliore fonte esistente: l’olio extravergine di oliva.