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WONDER MAGAZINE

 

6 consigli per una vita gluten free
Chi vuole tenersi alla larga dal glutine, si accomodi. Qui trova sei consigli per godersi al meglio il piacere di vivere gluten free, attività fisica inclusa. ...
7 regole per allenarsi e alimentarsi bene in estate
Caldo, sole, libertà. Complice la bella stagione, la voglia di allenarci open air torna a chiamarci. Perfetto. Purché si usi il buonsenso. Perché quando i ra ...
Per gli addominali? Punta sul Core training
La pancetta? Non piace a nessuno. Soprattutto se la bella stagione invita a esibirla. Ma tonificare gli addominali non è semplice. Occorre cambiare strategia a ...
Le proteine. Quello che conviene sapere
Consapevoli, anche e soprattutto in ambito nutrizionale. Sono le donne di oggi. Attente al proprio benessere, s’informano, approfondiscono, si affidano a chi ...
L’attività fisica fa dimagrire? Vero e falso
Gustarsi piatti ipercalorici da “bruciare” poi con un po’ di attività fisica. È così che si fa pace con la bilancia. No. Le cose non funzionano in que ...
In forma al mare
D'estate, quando si è al mare, spesso non si ha voglia di lasciare la spiaggia per pranzare. Vi sono quindi alcune possibilità : portarsi un pasto "rapido" da ...
Uno spuntino salato adatto al viaggio
Durante un viaggio, è meglio mangiare cibi o pasti “leggeri”.