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Break on-the-go: come scegliere lo snack giusto

...il lavoro, la casa, le lavatrici, la spesa, i bambini, la palestra e avanti così all’infinito fino a tarda sera, quando finalmente ti infili nel letto e ti abbandoni al mondo dei sogni. Per sostenere il ritmo di queste giornate interminabili (come ben sai) c’è bisogno della giusta energia: gli spuntini diventano allora fondamentali, soprattutto se il pranzo è consumato in tutta fretta o si limita ad un toast. Così, spesso, si finisce per addentare il primo snack che capita, senza pensare alle conseguenze. Sì, perché lo snack sbagliato può davvero influenzare l’andamento della giornata. 

Come scegliere allora lo snack giusto? Di seguito 3 idee/spunti per individuare la barretta perfetta, quella in grado di ricaricarti e, perché no, di gratificare anche il palato:

1 – controlla la tabella nutrizionale riportata sull’incarto della barretta: la presenza di grassi buoni e proteine (i mattoncini che servono per costruire e preservare i nostri muscoli) è un elemento distintivo e di eccellenza;

2 – dai un’occhiata all’elenco degli ingredienti: se puoi contarli sulle dita delle mani ti trovi davanti ad uno snack semplice, se poi si tratta di ingredienti naturali come avena, frutta secca, semi, cacao, frutta essiccata, proteine vegetali e non è presente olio di palma, infila subito la barretta nel carrello. Sei di fronte ad un prodotto di qualità;

3 – assicurati che lo snack sia ricco di fibre. La loro presenza è importante all’interno di un’alimentazione equilibrata. 

Ora hai tutti gli strumenti per identificare lo snack giusto da portare sempre con te: semplice, gustoso, e perfetto per tutta la famiglia, proprio come Enervit Break. Ultra Cacao, Extra Mirtillo, Super Ciliegia: a ciascuno il suo snack!