Un menu per lei da 13 blocchi

Colazione da 2 blocchi

<>200 ml di Enervit Protein Soya Drink 40-30-30 oppure di latte scremato
• 3 cucchiai di EnerZona Muesli Ricco 40-30-30

Spuntino da 1 blocco

• 1 minipack di EnerZona Chips 40-30-30

Pranzo da 3 blocchi

• 50 g di prosciutto crudo sgrassato
• 35 g di mozzarella
• 300 g di pomodori
• Insalata verde a volontà
• 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
• 1 minipack di EnerZona Cracker 40-30-30
• 1 mela

Spuntino da 2 blocchi

• 2 Snack EnerZona 40-30-30

Cena da 4 blocchi

• 1 piatto colmo di minestrone con verdure miste
• 120 g di branzino
• 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
• 15 g di pane integrale
• 2 kiwi

Spuntino serale da 1 blocco

• 250 ml di Enervit Protein Soya Drink 40-30-30 oppure di latte scremato